آموزش روتین مراقبت از لب + معرفی روش‌های خانگی

پوست لب هم مانند سایر قسمت‌های صورت به مراقبت، حفظ سلامت و شادابی نیاز دارد. برای تحقق این اهداف باید از محصولات مراقبتی لب استفاده کنید. هر فردی باید یک روتین مراقبت از لب داشته باشد و به طور مداوم آن را اجرا کند. لب همه افراد در معرض خشک شدن، ایجاد ترک، زخم شدن و حتی خونریزی قرار می‌گیرد. برای درمان چنین مشکلاتی و جلوگیری از ایجاد آن‌ها دو نوع روتین مراقبت از لب وجود دارند. کم نیستند تعداد کسانی که از مواد خوراکی به عنوان روتین مراقبت از لب خانگی استفاده می‌کنند. اغلب مردم نیز با استفاده از محصولات مراقبتی لب تولید شده توسط برندهای مختلف، روتین مورد نظر خود را اجرا خواهند کرد.

نکته مهم و مشترکی که در مورد روتین مراقبت از لب خانگی و استفاده از محصولات مراقبتی لب وجود دارد؛ انتخاب محصول و مواد خوراکی مناسب است. در ادامه مطلب به بررسی جزئیات بیشتری از انواع روتین مراقبت از لب می‌پردازیم.

مراحل روتین مراقبت از لب با محصولات مراقبت از لب

امروزه بسیاری از مردم برای حفظ سلامت و شادابی پوست صورت خود از محصولات مراقبتی استفاده می‌کنند. به همان اندازه که استفاده از فوم شستشو، میسلار واتر و تونر برای اجرای یک روتین پوستی مناسب، ضروری است؛ مراقبت از لب نیز اهمیت دارد. در حال حاضر شرکت‌های مختلفی محصولات مراقبت از لب را با ویژگی‌های متنوع تولید می‌کنند. ویژگی‌هایی که به رفع مشکلات پوست لب کمک کرده و از ایجاد آن‌ها جلوگیری خواهند کرد. استفاده از محصولات مراقبتی لب و اجرای یک روتین اصولی به تامین رطوبت پوست لب، افزایش شادابی و حفظ سلامت آن کمک می‌کند. برای اجرای روتین مراقبت از لب اصولی باید مراحل زیر را طی کنید:

۱- پاک کردن لب‌ها

اولین اقدام برای اجرای روتین مراقبت از لب؛ پاک کردن پوست لب است. همانطور که از ژل شستشو برای پاک کردن پوست صورت استفاده می‌کنید؛ باید یک شوینده مناسب هم برای تمیز کردن لب در نظر بگیرید. پوست لب باید از وجود مواد آرایشی، چربی و آلودگی پاک شود. بهتر است برای پاک کردن لب از شوینده‌های ملایم استفاده کنید. با انجام این کار به پوست لب آسیبی وارد نمی‌شود.

۲- لایه برداری از پوست لب

بعد از تمیز کردن لب با استفاده از یک شوینده مناسب، باید کار لایه‌برداری را آغاز کنید. سلول‌های آخرین لایه از پوست لب همواره در حال جایگزین شدن هستند. به همین علت سلول‌های مرده پوستی بر سطح لب تجمع پیدا کرده و باعث ایجاد مشکلات جدی خواهند شد. بنابراین باید پوست لب را به صورت مداوم لایه‌برداری کنید تا سلول‌های مرده حذف شوند. برای انجام این کار می‌توانید از اسکراب لب استفاده کنید. اسکراب لب یک لایه بردار فیزیکی یا همان مکانیکی است که در ترکیب آن ذرات بسیار ریزی وجود دارند. این ذرات بسیار ریز باعث سایش پوست لب و حذف سلول‌های مرده می‌شوند. فراموش نکنید برای کسب نتیجه بهتر از اجرای روتین لب باید از محصولات مراقبت از لب با کیفیت استفاده کنید.

۳- رطوبت رسانی به لب‌ها

با شستشو و لایه‌برداری؛ لب را برای تامین رطوبت آماده می‌کنید. پوست لب همواره در معرض کاهش رطوبت و افزایش خشکی پوست قرار می‌گیرد. چنانچه به صورت مداوم لب‌ها را مرطوب و چرب نکنید؛ با افزایش میزان خشکی و ترک خوردن آن‌ها مواجه خواهید شد. در این مرحله از روتین مراقبتی باید از بالم لب استفاده کنید. بالم لب‌های تولید شده توسط برندهای معتبر از طیف گسترده‌ای از مواد مغذی تولید می‌شوند. به این ترتیب رطوبت و چربی مورد نیاز پوست تامین خواهد شد. از طرفی برخی از بالم لب‌های تولید شده دارای یک رنگ طبیعی و زیبا نیز هستند. بنابراین استفاده از این محصولات به افزایش جلوه و زیبایی لب‌ها نیز کمک می‌کند. توجه داشته باشید؛ تعداد دفعات استفاده از بالم لب به شرایط پوست لب بستگی دارد. چنانچه لب شما خشک و دهیدراته است؛ می‌توانید هر ساعت از بالم لب استفاده کنید.

۴- محافظت از لب‌ها در برابر آفتاب

آیا می‌دانید پوست لب هم مانند پوست سایر قسمت‌های بدن و به ویژه صورت؛ حساسیت بسیار زیادی نسبت به نور آفتاب دارد؟ بسیاری از مردم نمی‌دانند برای مراقبت از لب خود باید از بالم لب ضد آفتاب استفاده کنند. در حال حاضر شرکت‌های مختلفی بالم لب با درجه SPF متفاوت تولید می‌کنند. استفاده از بالم لب ضد آفتاب به جلوگیری از آفتاب سوختگی، دهیدراته شدن، تغییر رنگ و چروک شدن پوست لب کمک می‌کند. بنابراین بهتر است به جای بالم لب ساده از مدل‌های ضد آفتاب برای بیرون از خانه استفاده کنید.

۵- استفاده از ماسک لب

زمانی روتین مراقبت از لب شما نتیجه فوق العاده‌ای را ایجاد می‌کند که از ماسک لب هم استفاده کنید. ماسک لب یک محصول مراقبتی منحصر به فرد است که مانند ماسک صورت،  آبرسانی را به صورت عمقی انجام می‌دهد. چنانچه لب شما همواره در معرض دهیدراته شدن و ترک خوردن قرار می‌گیرد؛ نباید استفاده از ماسک لب را فراموش کنید. انواع ماسک لب حاوی مواد مغذی، آبرسان، ویتامین ای، هیالورونیک اسید و… هستند. ماسک‌های لب امروزی ترکیبی غلیظ‌تر از بالم لب دارند. البته یکی از جدیدترین محصولات مراقبت از لب هم پچ لب است. استفاده از پچ لب به دلیل ترکیب منحصر به فردی که دارد؛ تاثیر چشمگیری بر حفظ سلامت پوست لب خواهد داشت.

۶- درمان مشکلات پوستی

برخی افراد با مشکلات جدی‌تری در مورد پوست لب خود مواجه هستند. ایجاد زخم‌های عمیق، خونریزی مداوم، تبخال و… از جمله مهم‌ترین مشکلات جدی لب محسوب می‌شوند. برای برطرف کردن این مشکلات باید به متخصص پوست مراجعه کنید. در این شرایط چنانچه به استفاده از دارو نیاز داشته باشید؛ متخصص پوست داروها را تجویز خواهد کرد.

روتین مراقبت از لب خانگی

برخی افراد تمایل دارند به جای خرید محصولات مراقبتی لب تولید شده توسط برندهای مختلف، از محصولات خانگی و طبیعی استفاده کنند. تا قبل از تولید محصولات مراقبت از پوست مانند ماسک، اغلب مردم از خیار، عسل، جوانه گندم و… برای حفظ شادابی پوست صورت خود استفاده می‌کردند. به نظر شما برای اجرای یک روتین مراقبت از لب خانگی به چه ترکیبات و مواد خوراکی نیاز دارید؟ در ادامه مطلب مراحل روتین مراقبت از لب با محصولات خانگی را بررسی می‌کنیم:

۱- ابتدا پوست لب‌ را تمیز کنید.

برای شروع انجام روتین مراقبت از لب باید پوست لب را پاک کنید. از بین رفتن آلودگی و چربی باعث افزایش تاثیرگذاری سایر مراحل روتین پوست لب می‌شود. برای پاک کردن لب‌ها می‌توانید از دستمال تمیز و آب ولرم استفاده کنید.

۲- گام دوم؛ لایه برداری از پوست لب.

همانطور که گفتیم پوست لب هم مانند سایر قسمت‌های بدن با تجمع سلول‌های مرده مواجه می‌شود. تجمع سلول‌های مرده بر سطح لب هم به نفع سلامت و شادابی پوست این ناحیه از صورت نیست. به همین علت بعد از تمیز کردن چربی و آلودگی از روی لب باید به فکر لایه‌برداری باشید. امروزه از ترکیبات طبیعی مختلفی برای لایه برداری پوست لب استفاده می‌شود. برای مثال ترکیب شکر، روغن نارگیل و عسل یک نوع اسکراب هستند. برای تهیه اسکراب لب می‌توانید از دانه‌های آسیاب شده قهوه با روغن‌های مفید مانند نارگیل هم استفاده کنید. پس از تهیه اسکراب خانگی باید مقدار کافی از ترکیب را بر روی لب قرار داده و با دست یا یک دستمال به آرامی ماساژ دهید. سپس اسکراب را به طور کامل از روی لب پاک کنید.

۳- پوست لب را آبرسانی کنید.

خشکی لب، ایجاد ترک پوستی و حتی خونریزی از جمله رایج‌ترین مشکلات پوست لب هستند. این مشکلات به دلیل کمبود رطوبت و عدم آبرسانی به پوست لب شکل می‌گیرند. برای تامین رطوبت لب باید از نرم کننده و مواد رطوبت‌رسان استفاده کنید. در این مرحله از روتین مراقبت از لب خانگی باید به فکر تهیه یک بالم لب طبیعی باشید. برای تولید بالم لب طبیعی هم می‌توانید از ژل آلوئه ورا، عسل، گلاب، روغن نارگیل، روغن زیتون و عسل استفاده کنید. چنانچه پوست لب شما به شدت خشک و دهیدراته است باید تعداد دفعات استفاده از بالم لب طبیعی را افزایش دهید.

۴- گام چهارم؛ محافظت از پوست لب در برابر نور آفتاب

پوست لب از حساسیت بسیار زیادی برخوردار است. به همین علت نسبت به تابش مستقیم نور آفتاب نیز واکنش نشان داده و با مشکلات جدی مواجه می‌شود. امروزه از بالم لب ضد آفتاب برای محافظت از لب در برابر سوختگی ناشی از نور آفتاب استفاده می‌شود. چنانچه تمایل دارید از یک ترکیب طبیعی برای جلوگیری از تاثیر منفی نور آفتاب بر لب‌ها استفاده کنید؛ روغن نارگیل، روغن بادام تلخ، مغز فندق، روغن بادام شیرین، ترنجبین، مغز فندق و چای سبز جایگزین‌های مناسبی هستند.

۵- از ماسک طبیعی استفاده کنید.

اجرای یک روتین مراقبت از لب طبیعی به خارج از محیط خانه محدود نیست. بلکه برای افزایش شادابی، سلامت و طراوت لب‌های خود باید به فکر استفاده از ماسک لب مناسب هم باشید. برای تولید ماسک لب می‌توانید از ژل آلوئه ورا، روغن‌های طبیعی، گلاب و عسل استفاده کنید.

۶- گام ششم؛ درمان مشکلات لب را جدی بگیرید.

در صورتی که دهیدراته بودن و خشکی لب برای مدت زمان طولانی ماندگار شود، استفاده از ترکیبات طبیعی و شیمیایی بر رفع آن‌ها تاثیرگذار نبوده و مشکلاتی مانند زخم عمیق، تبخال و… ایجاد می‌شوند؛ باید به پزشک متخصص مراجعه کنید. در این شرایط ممکن است برای شما داروهایی تجویز شوند. در این صورت باید استفاده از داروها را جزئی از روتین مراقبت از لب قرار دهید.

راه حل های ساده و نکات طلایی برای مراقبت از لب

حفظ سلامت پوست لب از اهمیت بسیار زیادی برخوردار است. خشکی لب می‌تواند بسیار آزار دهنده باشد و باعث شکل‌گیری مشکلات جدی‌تر شود. از طرفی خشکی لب‌ها و ایجاد مشکلات متعدد باعث کاهش اعتماد به نفس در برخی افراد می‌شود. به همین علت بهتر است به فکر حفظ سلامت، شادابی و طراوت لب‌های خود باشید. برای تحقق این هدف باید در کنار اجرای روتین مراقبت از لب مناسب، یک سری نکته ساده را هم رعایت کنید. در نظر گرفتن این نکات و انجام آن‌ها باعث افزایش تاثیرگذاری مراحل روتین مراقبت از لب می‌شود. در ادامه مطلب به چند نکته مهم برای افزایش سلامت و شادابی پوست لب اشاره می‌کنیم:

۱- لب هایتان را با زبان خیس نکنید

یکی از رایج‌ترین کارهایی که اغلب مردم انجام می‌دهند و برای آن‌ها به یک عادت تبدیل شده است؛ زبان زدن و خیس کردن لب‌ها با بزاق دهان است. خیس کردن لب‌ها با زبان برای چند لحظه کوتاه رطوبت لب را تامین می‌کند، ولی به محض تبخیر بزاق و باقی ماندن آنزیم‌ها، خشکی پوست لب آغاز خواهد شد. بنابراین بهتر است برای سالم و شاداب نگه داشتن پوست لب از زبان زدن به آن خودداری کنید.

۲- با دهان نفس نکشید

آیا می‌دانید تنفس دهانی باعث خشکی لب می‌شود؟ کم نیستند تعداد کسانی که بنا به دلایل مختلف با دهان نفس می‌کشند. انجام این کار باعث قرار گرفتن لب‌ها در معرض هوای جریان یافته می‌شود. در این شرایط رطوبت پوست لب کاهش یافته و خشکی ایجاد می‌شود. چنانچه این کار برای شما به یک عادت تبدیل شده است؛ باید از انجام آن خودداری کنید. اگر هم بنا به دلایل جدی‌تر مانند مشکلات تنفسی با دهان نفس می‌کشید؛ باید به فکر درمان مشکل باشید.

۳- آب زیاد بنوشید

حتما تا به حال شنیده‌اید که برای شادابی پوست صورت خود باید به اندازه کافی آب بنوشید. این موضوع برای حفظ سلامت و طراوت پوست لب هم صدق می‌کند. با مصرف مقدار مناسب و کافی آب؛ رطوبت مورد نیاز پوست لب تامین می‌شود. به این ترتیب خشکی ایجاد نشده و با ترک‌های پوست لب مواجه نخواهید شد.

۴- رژیم غذایی مناسب داشته باشید

برای محافظت از لب‌ها، حفظ سلامت و افزایش طراوت آن‌ها باید یک رژیم غذایی مناسب داشته باشید. پوست لب مانند پوست سایر قسمت‌های بدن به تامین ویتامین‌ها و مواد مغذی نیاز دارد. بنابراین نباید از مصرف مواد غذایی سالم به ویژه میوه و سبزیجات غافل شوید.

۵- لب‌ها را تحریک نکنید

یکی از مهم‌ترین نکانی که برای حفظ سلامت و شادابی لب وجود دارد؛ عدم تحریک پوست این قسمت از صورت است. پوست لب به شدت حساس بوده و نباید با عوامل مختلف تحریک شود. بهتر است هنگام خوردن میوه‌هایی مانند پرتقال، مواد غذایی ترش، شور و تند؛ از برخورد آن‌ها لب جلوگیری کنید. تحریک پوست لب می‌تواند باعث ایجاد خشکی، التهاب، قرمزی و سوزش شود.

۶- مواد آرایشی را از روی لب پاک کنید

ماندگاری طولانی مدت محصولات آرایشی بر روی پوست لب باعث به خطر افتادن سلامت آن می‌شود. به طور کلی برای حفظ سلامت و شادابی پوست تمام قسمت‌های صورت مانند لب باید قبل از خواب آرایش خود را پاک کنید. برای انجام این کار می‌توانید از آرایش پاک کن مناسب مانند میسلار واتر استفاده کنید.

۷- از تاثیر اسکراب لب غافل نشوید

آخرین لایه پوست لب یک ویژگی منحصر به فرد دارد. سلول‌های این لایه به طور مداوم در حال جایگزین شدن هستند. بنابراین تجمع سلول‌های مرده پوستی یک موضوع غیر عادی نیست، ولی می‌تواند خطرناک باشد. تجمع سلول‌های مرده پوستی منجر به کاهش سلامت و شادابی لب می‌شود. به همین علت باید به فکر اسکراب کردن لب‌های خود باشید. برای انجام این کار هم می‌توانید از اسکراب برندهای مختلف یا ترکیبات خانگی استفاده کنید.

۸- لب‌ها را ماساژ دهید

احتمالا انجام این کار برای بسیاری از مردم غیر عادی باشد. برای حفظ سلامت و طروات پوست لب باید این قسمت از صورت را ماساژ دهید. ماساژ دادن لب با استفاده از یک روغن مناسب باعث افزایش گردش خون در لب‌ها می‌شود. از طرفی مواد مغذی مورد نیاز پوست لب نیز از این طریق تامین خواهد شد. بهتر است ماساژ دادن را به آرامی و برای مدت زمان ۵ دقیقه انجام دهید.

۹- بالم لب را از خود دور نکنید

پوست لب‌ها همیشه در معرض خشکی، کاهش رطوبت و ایجاد ترک قرار می‌گیرد. به همین علت باید به طور مداوم آن‌ها را مرطوب کنید. برای انجام این کار هم باید یک بالم لب مناسب در اختیار داشته باشید. سعی کنید بالم را در هر محیطی همراه داشته باشید تا با چالش خشکی لب مواجه نشوید.

۱۰- رژ لب بزنید!

شاید برایتان عجیب باشد که رژ لب جامد و مایع علاوه بر افزایش زیبایی، می‌تواند نتایج مفید دیگری هم برای سلامت لب‌ها به همراه داشته باشد. چنانچه از رژ لب مایع یا جامد با کیفیت و تولید شده توسط برندهای معتبر استفاده کنید؛ یک لایه محافظ بر روی پوست لب قرار می‌گیرد. این لایه محافظ ممکن است از تاثیر منفی نور آفتاب بر لب‌ها جلوگیری کرده و رطوبت مورد نیاز آن‌ها را تامین کند. به همین علت می‌توانید هنگام خروج از خانه لب‌های خود را با رژ لب مناسب پوشش دهید.