کراتین چیست؟ بهترین روش‌ کراتین مو کدام‌ است؟

کراتین چیست؟

کراتین نوعی پروتئین است که به‌صورت طبیعی در مو، پوست، ناخن، اندام‌های داخلی و غدد وجود دارند. کراتین‌ها ساختار سلول‌های اپیتلیال که پوشش سطوح داخلی و خارجی بدن هستند را تشکیل می‌دهند و به حفظ ساختار، تقویت و انعطاف پذیری سلول های مو، ناخن‌ها، پوست و اندام‌های داخلی کمک می‌کند. از طرفی کراتین با تنظیم اندازه سلول‌ها و امکان حرکت، رشد و تقسیم آن‌ها باعث بهبود زخم و کاهش آسیب‌دیدگی بافت‌های داخلی نیز می‌شود. کراتین از سه اسیدآمینه ال‌آرژنین، گلیسین و ال‌متیونین تشکیل شده است. مصرف برخی مواد غذایی مانند گوشت قرمزمی‌تواند باعث افزایش میزان کراتین بدن شود.

مواد مغذی که به تولید کراتین در بدن کمک می‌کنند:

برخی مواد مغذی به بدن در تولید کراتین کمک می کنند و ممکن است سلامت پوست، مو، ناخن ها و بافت های دیگر را بهبود ببخشند.

با مصرف مواد غذایی حاوی این مواد مغذی، فرد می تواند به بدن در تولید کراتین کمک کند.

مواد غذایی که به تولید کراتین در بدن کمک می‌کنند:

کراتین مو چیست؟

کراتین مو، اصلی‌ترین پروتئین موجود در مو است و وظیفه‌ی حفظ ساختار مو را برعهده دارد. بنابراین وجود کراتین کافی در مو باعث شادابی، ساختار نرم، صاف و درخشندگی تارهای مو می‌شود و کاهش میزان کراتین در مو باعث می‌شود که مو نرمی، زیبایی، شادابی و درخشندگی خود را از دست دهد و خشک و وز شود. عواملی مانند استفاده مداوم از مواد شیمیایی بر روی مو، استفاده مداوم از سشوار، اتومو، فرکننده و سایر دستگاه‌های این‌چنینی و قرار گرفتن زیاد در برابر تابش مستقیم آفتاب باعث کاهش کراتین مو خواهد شد.
کراتین در مو، پر و شاخ حیوانات نیز وجود دارد. امروزه از محصولات، مکمل‌ها و روش‌های کراتین درمانی برای تقویت و یا به اصلاح کراتین مو استفاده می‌شود.

مزایا و معایب کراتین کردن مو

بسیاری از افرادی که موهای خود را کراتینه کرده‌اند از نتیجه کار راضی بوده‌ و اعلام کردند که پس از کراتین مو، موهایی صاف‌تر و شاداب‌تر داشته‌اند. البته نتایج کراتین مو با توجه به سلامت ابتدایی مو، ضخامت تار مو و روش کراتین درمانی متفاوت است. کراتین درمانی به این صورت است که هنگام تماس کراتین با تارهای مو، لایه‌های سلولی که کوتیکول مو نام دارند، بخشی از کراتین مصرفی را جذب می‌کنند و درنتیجه باعث ایجاد موهایی نرم‌تر، براق‌تر و شاداب‌تر می‌شوند. کراتین همچنین باعث صاف شدن موهای وز و تاحدودی موهای فر نیز می‌شود. از طرف دیگر باید در نظر داشته باشید که مواد کراتین مواد شیمیایی هستند و ترکیب و فرمول استفاده شده در آن‌ها و میزان مصرف این مواد بسیار اهمیت دارد چرا که استفاده نادرست از آن می‌تواند بر روی سلامت مو تاثیرگذار باشد.

روش‌های کراتین مو

کراتین‌درمانی مو در سالن‌های آرایشی

در روش متداولی که در ایران وجود دارد، آرایشگر قبل از کراتین درمانی موها را شسته(نباید از نرم کننده استفاده شود) و بعد از خشک شدن کامل مو، مو را آغشته به مواد کراتین می‌کند، بعد از گذشت زمانی بین بیست دقیقه تا یک ساعت، مو را شسته و خشک می‌کند.
در روش دیگری که به کراتین درمانی برزیلی معروف است، آرایشگر و یا درمان‌گر، کرم مخصوصی که حاوی فرمالدهید است را روی مو می‌مالد، پس از آن انجام درمان، از فرد خواسته می‌شود که برای چند روز موهای خود را نشوید. پس از چند روز بنا به نظر آرایشگر مراحل صاف کردن مو انجام می‌شود.
نکته‌ای که باید در نظر داشت این است که این روش موقتی بوده و ماندگاری‌اش، بین سه تا چهار هفته است.
نکته‌ی دیگر این‌که، موادی که در کراتین درمانی استفاده می‌شوند، عموما شیمیایی هستند و بسیار مهم است که میزان استفاده از مواد و زمانی که روی مو می‌مانند متناسب با شرایط مو فرد در نظر گرفته شوند. بنابراین کراتین درمانی را پیش یک متخصص و آرایشگر مورد اعتمادتان انجام دهید.

کراتین مو به کمک شامپو، ماسک و نرم‌کننده‌های کراتینه

قطعا تاثیر شامپو، سرم، ماسک و نرم‌کننده‌های کراتینه، به اندازه‌ی کراتین درمانی در سالن‌های آرایشی و مراکز تخصصی نیست. ولی این محصولات با توجه به کراتین موجود در ساختارشان برای بهبود و تقویت موهایی که در اثر حرارت و رنگ‌شدگی، لطافت خود را از دست داده‌اند مفید است. بر اساس مقاله‌ منتشرشده در وبسایت هلث‌لاین، محققان در سال ۲۰۱۳ تاثیرمحصولات حاوی کراتین را بر مقاوم‌تر کردن تارهای مو به اثبات رساندند.

مکمل‌های کراتین

این‌روزها مکمل‌های کراتین در شکل‌های مختلف مانند پودر و کپسول تقریبا در تمامی فروشگاه‌های مرتبط یافت می‌شوند. نکته‌ای که در ارتباط با مکمل‌های کراتین وجود دارد این است که مصرف محصول تقلبی آن خطرناک است. از طرفی مصرف بی‌رویه و خودسرانه آن میتواند منجر به تجمع بیش از حد پروتئین در بدن شود که مشکلات جسمی متعددی را پدیدار خواهد شد.

کلام آخر

کراتین روی کوتیکول مو تاثیر می‌گذارد و باعث نرم، براق و صاف‌تر شدن مو می‌شود و باعث می‌شود مو ظاهر بهتری پیدا کند. قبل از انجام کراتین درمانی باید درک درستی از مواد شیمیایی به‌ کار رفته در آن داشته باشید. پس از یکبار استفاده از کراتین درمانی شاید احساس کنید که موی شما نیاز به دفعات بیشتر کراتین درمانی دارد و این یعنی مصرف بیشتر مواد شیمیایی بر روی مو و پوست شما. از طرفی کارکنان مراکز کراتین درمانی در معرض مدام این مواد شیمیایی هستند و این تاثیر نامناسبی بر روی سلامت آنها خواهد داشت. توصیه متخصصان این حوزه قبل از کراتین درمانی استفاده از محصولات حاوی کراتین مانند شامپو، ماسک، سرم و نرم‌کننده‌های حاوی کراتین است. اگر به کمک این محصولات، موهای براق‌تر، نرم‌تر و شاداب‌تری را تجربه کردید دیگر نیازی نیست که به مراکز کراتین درمانی مراجعه کنید.