راهنمای خرید بهترین ضد آفتاب

این روز ها شاهد تبلیغات گسترده ای در مورد کرم های ضد آفتاب هستیم. با این حال این سوال در ذهن ما به وجود می آید که این کرم چیست و چه کابرد و مزایایی دارد. در کرم های ضد آفتاب، عناصری به کار رفته است که از پوست در برابر پرتوهای فرابنفش (UV) محافظت می کنند. اشعه فرابنفش به دو نوع (UVA) و (UVB) تقسیم می شوند. اشعه (UVA) با نفوذ به لایه های پوست باعث چین و چروک، خشکی و افتادگی پوست می شود. اشعه (UVB) عامل سوختگی و قرمزی پوست است که خود به نوع B1 و B2 تقسیم می شود که طول موج آن ها‌ متفاوت است. تحقیقات نشان داده است که اشعه فرابنفش نوع B خطرناک‌تر بوده و احتمال ابتلا به سرطان پوست را افزایش می‌دهد. پس باید از ضد آفتاب‌هایی استفاده شود که حفاظت در برابر هردو اشعه را دارا باشد.

عملکرد درصد های SPF

اس پی اف 15 حدود 93%، اس پی اف 30 97% و اس پی اف 50 حدود 98% از پرتو UVB را فیلتر می کند.تفاوت در این درصد ها خیلی ناچیز است و به چشم نمی آید، اما برای پوست های حساس یا افرادی که سابقه ی خانوادگی سرطان دارند حتی 1% از این تفاوت ها بسیار مهم خواهد بود.

مزایای استفاده از ضد آفتاب‌های رنگی

ضد آفتاب رنگی علاوه بر حفاظت پوست در برابر آفتاب و نورهای مرئی، ممکن است برخی از بیماری‌های پوستی را درمان کند. شواهد نشان می دهد که ضد آفتاب‌های رنگی می توانند تا حدودی برای افرادی که مستعد هایپرپیگمنتیشن (لک و تیرگی های پوستی) و یا ملاسما هستند مفید باشد. در واقع ضد آفتاب‌های رنگی با کنترل فعالیت رنگدانه های پوست از بروز ملاسما جلوگیری می‌کند.

ضد آفتاب مینرال و شیمیایی

ضد آفتاب‌ها به دو دسته ی مینرال (فیزیکال) و شیمیایی تقسیم می شوند.

مینرال: حاوی ترکیبات زینک اکساید و دی اکسید تیتانیوم هستند، به دلیل اثر سفیدی ای که روی پوست باقی می گذارند کمتر مورد استقبال قرار می گیرند. این مدل از ضد آفتاب‌ها معمولا برای پوست‌های آسیب دیده و بعد انجام کارهای زیبایی پوست مورد استفاده قرار می‌گیرند.

از طرفی دیگر ضد آفتاب‌های شیمیایی متفاوت‌تر عمل می کنند و به جای منعکس کردن پرتوهای فرابنفش، آن را جذب کرده و میزان نفوذ به پوست را تا حد زیادی کاهش می‌دهد. به همین دلیل زمان بیشتری لازم است تا ضد آفتاب‌های شیمیایی عملکرد خود را آغاز کنند. پس توصیه می‌شود این نوع کرم را 30 دقیقه قبل از قرار گرفتن در معرض نور خورشید، مصرف کنید.

مهم‌ترین فاکتور انتخاب ضد آفتاب

حفاظت گسترده از پوست در برابر اشعه های UVB  و UNA

انتخاب ضد آفتاب‌هایی با SPF30  یا بالاتر از آن

مقاوم در برابر تعریق

مناسب و سازگار با نوع پوست

سوالات متدوال

چه افرادی باید از ضد آفتاب استفاده کنند؟

اگر بپرسید، آیا راهی وجود دارد که روند پیری پوست را به تعویق بیاندازد، جواب آن قطعا ضد آفتاب است. بنابراین همه‌ی افراد به خصوص کسانی که بخاطر نوع شغلشان بیشتر در معرض نور خورشید هستند، باید از این محصول استفاده کنند.

آیا در منزل هم باید از ضد آفتاب استفاده کنیم؟

اشعه ماورابنفش در خانه از طریق نور غیر مستقیم بازاب میابد، بنابراین اگر در خانه نور زیادی وجود دارد، بهتر است که از ضد آفتاب استفاده شود.

در چه ساعاتی از شبانه روز ضد آفتاب بزنیم؟

اشعه فرابنفش از ساعت 10 الی 3 در بیشترین میزان خود قرار دارد، اگر در این ساعات خارج از منزل هستید بهتر است علاوه بر ضد آفتاب از کلاه هم استفاده کنید.

ضد آفتاب را هر چند ساعت یکبار تمدید کنیم؟

اگر به مدت طولانی در معرض نور خورشید قرار دارید، باید هر 2 الی 3 ساعت کرم ضد آفتاب را تمدید کنید، اما تمدید آن به ماندگاری کرمتان بستگی دارد.